Category Archives: Fitness & Health
Gym Outfit Review: Forever 21 ActiveWear (รีวิวเสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกาย)
Forever 21 Activewear ( Click Here to their official webpage ) (Disclaimer: I am not affiliated or sponsored by the brand) (หมายเหตุ: ไม่ได้มีการสปอนเซอร์จากทางแบรนด์) Gym wear can be expensive. I know. Especially living in BKK where exercise is not a main activity, most
Gym Outfit Review: Forever 21 ActiveWear (รีวิวเสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกาย)
Forever 21 Activewear ( Click Here to their official webpage ) (Disclaimer: I am not affiliated or sponsored by the brand) (หมายเหตุ: ไม่ได้มีการสปอนเซอร์จากทางแบรนด์) Gym wear can be expensive. I know. Especially living in BKK where exercise is not a main activity, most
Count Calories or Macros? (นับแคลอรี่หรือแมโคร?)
What is Macro counting? อะไรคือการนับ Macro (มาโคร/แมโคร) Hi there. Food, a very important factor to help you maintain or lose weight. Yes, you need to eat to lose weight. I’m pretty sure we are all familiar with counting calories. Simple
Count Calories or Macros? (นับแคลอรี่หรือแมโคร?)
What is Macro counting? อะไรคือการนับ Macro (มาโคร/แมโคร) Hi there. Food, a very important factor to help you maintain or lose weight. Yes, you need to eat to lose weight. I’m pretty sure we are all familiar with counting calories. Simple
5 Mental exercise I do to help lose weight
–Losing weight and staying healthy is all in your mind- If you guys read the book ‘The Secret’, you guys would should be familiar with the concept of ‘laws of attraction’. If you haven’t heard of this, I recommend you
5 Mental exercise I do to help lose weight
–Losing weight and staying healthy is all in your mind- If you guys read the book ‘The Secret’, you guys would should be familiar with the concept of ‘laws of attraction’. If you haven’t heard of this, I recommend you
Why men like women who eat a lot, yet want them skinny (Eng & Thai)
ทำไมผู้ชายชอบผู้หญิงที่กินเยอะ แต่ยังอยากให้เธอผอม Let me tell you an irony. Men always say stuff like, ‘I like confident woman, but also a caring and homey one’. ‘I like a funny woman who gets humor, but doesn’t talk a lot’. ‘I like a
Why men like women who eat a lot, yet want them skinny (Eng & Thai)
ทำไมผู้ชายชอบผู้หญิงที่กินเยอะ แต่ยังอยากให้เธอผอม Let me tell you an irony. Men always say stuff like, ‘I like confident woman, but also a caring and homey one’. ‘I like a funny woman who gets humor, but doesn’t talk a lot’. ‘I like a
Alternative Snacks
ทางเลือกอื่นเมื่อปากอยากของว่าง Before I start listing some of the stuffs I find satisfying when I need to snack, I just wanted to let you know that there are more examples on the internet, and all you have to do is
Alternative Snacks
ทางเลือกอื่นเมื่อปากอยากของว่าง Before I start listing some of the stuffs I find satisfying when I need to snack, I just wanted to let you know that there are more examples on the internet, and all you have to do is
Basic Rules to Losing Weight
กฎกติกาพื้นฐานการลดน้ำหนัก 1.Eat right -Count calories or macro (suggest macro) -Eat clean and healthy -Eat meat and protein to help burn the fat and build muscle 1.กินให้ถูกต้อง -นับแคลอรี่หรือแมโคร -กินคลีนและเพื่อสุขภาพดี -กินเนื้อสัตว์และโปรตีนจะช่วยการเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ 2.Drink Water -Water help cleans body and flush toxin -Maintain body
Basic Rules to Losing Weight
กฎกติกาพื้นฐานการลดน้ำหนัก 1.Eat right -Count calories or macro (suggest macro) -Eat clean and healthy -Eat meat and protein to help burn the fat and build muscle 1.กินให้ถูกต้อง -นับแคลอรี่หรือแมโคร -กินคลีนและเพื่อสุขภาพดี -กินเนื้อสัตว์และโปรตีนจะช่วยการเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ 2.Drink Water -Water help cleans body and flush toxin -Maintain body
Aki No Yuutsu 
Recent Comments